В назальном спрее увидели спасение от массовых смертей после легализации тяжелых наркотиков

В назальном спрее увидели спасение от массовых смертей после легализации тяжелых наркотиков / © Getty images Налоксон —...

Найден эффективный способ снизить недоверие к вакцинации

Кадр из сериала «Доктор Хаус» / © Universal Television Ученые из Великобритании, Нидерландов и Португалии тестировали ранее разработанную...

Анализ 265 фаллоимитаторов раскрыл, что влияет на их популярность

Кадр из американского сериала «Секс в большом городе» / © Darren Star Productions, HBO Entertainment Чтобы понять, какие...

Успокоительное резко повысило риск выкидыша у беременных

© iStockphoto / Автор: Godefridus Victorinus Бензодиазепины относятся к группе депрессантов центральной нервной системы и обладают снотворным, седативным...

Собак натренировали выявлять стресс у людей с посттравматическим расстройством по запаху

Исследовательница Лаура Киироджа с золотистым ретривером Айви / © Laura Kiiroja / Dalhousie University Обоняние — основной и...

Российские учёные разработали технологию обработки ран светом

 © www.ferra.ru Учёные МИФИ разработали устройство для оперативной дезинфекции ран с помощью светового излучения определённого спектра. В НИЯУ МИФИ создали уникальное...

Шелушится кожа на лице. Что делать и можно ли предотвратить?

Зимой кожа на лице требует особого ухода и защиты. Если этого не делать — может появится ощущение стянутости, кожа начнет шелушиться и огрубеет....

Шизофрению предложили лечить диетой

Кадр из фильма «Игры разума» о математике и нобелевском лауреате Джоне Нэше, страдавшем шизофренией / © Universal Pictures...

Ученые объяснили потерю веса при раке

Кадр из фильма «Не сдавайся» / © Sony Pictures Classics, Columbia Pictures Китайские медики из Пекинского университета, Центральной больницы...

Спинальная мышечная атрофия 5q: болезнь, о которой надо узнать, чтобы вовремя распознать

Ребенок со спинальной мышечной атрофией / © istok.clinic / Автор: Ирина Мельникова : Могли бы вы рассказать нашим...

Почему постоянная слабость и хочется спать? 8 причин постоянной усталости

По данным ВЦИОМ, 31% всех россиян ежедневно испытывает упадок сил. Основные причины — учеба, работа, бытовые проблемы. Нормально ли каждый день...

Мягкий «пластырь» позволит говорить без голоса

Физик Стивен Хокинг говорил с помощью специального аппарата, который подключался к компьютеру / © enterpreneur.com Почти треть людей...

В Орегоне человек впервые с 2015 года заразился бубонной чумой

© Soumyabrata Roy / NurPhoto via Getty Images По словам медиков, инфекцию обнаружили на ранней стадии, пока она...

Медики выделили четыре типа сна и описали их долгосрочное влияние на здоровье

Кадр из сериала «Офис» / © nbc.com Многочисленные исследования доказали, что недостаточный сон приводит к различным хроническим заболеваниям....

Пользу настоящего грудного молока уравняли с трансгендерным

Грудное молоко — идеальная пища для младенцев. Оно содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней...

Половина случаев ветрянки оказалась не ветрянкой

© Владимир Смирнов / ТАСС Ветряная оспа — распространенная вирусная инфекция из семейства герпесвирусов (Herpesviridae). Ее возбудитель —...

Препарат от диабета почти довел пациента до тюрьмы

© The Simpsons Опасаясь оказаться за решеткой из-за результатов токсикологического анализа, пациент позвонил в клинику и рассказал, что...

Интервальные тренировки повернули вспять болезнь Паркинсона

© Thomas Barwick / Getty Images Ключевым фактором развития болезни Паркинсона считают неправильную укладку белка альфа-синуклеина, присутствующего в...

“Большие испытания”

Академик рассказал о будущем РАН и пандемии болезни X МОСКВА, 8 фев — РИА Новости. Петр Первый удивлялся...

Новую печень впервые вырастят в организме человека

Донорские клетки печени, которые через эндоскоп ввели в один из лимфатических узлов человека / © LyGenesis Американская биотехнологическая...

Профилактика в санатории. Зачем здоровому человеку туда ехать?

Хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает, ведь человеческий ресурс ограничен и важно вовремя его восполнять. Профилактика в санатории — отличный способ качественно отдохнуть, провести чек-ап организма и снизить уровень стресса.

В этой статье обсудим 5 причин, почему здоровому человеку стоит поехать в санаторий и чем такой отдых более привлекателен, чем в отеле с all inclusive.

Причина № 1. Сбалансированное питание

На курорте всё хватается без разбора. Кукуруза на пляже, обед в кафе неподалёку от жилья или ужин на скорую руку. Для пищеварительной системы такое питание будет испытанием и проверкой на прочность.

Питание в санатории составлено на основе современных разработок и методик в области диетологии. Оно разнообразное, комплексное, а рекомендованное именно вам меню подберёт специалист. Кстати, часто в отзывах санаторию говорят комплименты именно поварам:

Причина № 2. Физическая активность

В детстве никто из нас не верил во фразу «Здоровье в порядке — спасибо зарядке!». Однако создатели этого выражения знали немного больше о том, как чувствовать себя полным сил и энергии. Всемирная организация здравоохранения утверждает: «Если бы все жители планеты были физически активны, то нам удалось бы избежать пяти миллионов смертей в год».

Профилактика в санатории больше склоняет к спортивному настрою, чем отдых на пляже:

  • Бассейн, спортивный зал, групповые программы в пешей доступности;
  • Свежий воздух и спокойный образ жизни;
  • Сбалансированное питание, как успешный залог энергии для выполнения тренировок.

Причина № 3. Воссоединение с природой

Почти 90 % времени человек проводит в помещении или автомобиле. Буквально день на природе перезагружает наш организм и психику. А что, если это будет 7 или 14 дней?

Санатории всегда находятся за пределами города, в лесных массивах или заповедных зонах. Например, «Машук Аква-Терм» расположился в уникальной курортной зоне среди гор — в Кавказских Минеральных Водах.

Отсутствие городского шума, людской суеты и звуки природы помогут уловить состояние спокойствия, замедлиться.

Причина № 4. Режим сна и отдыха

При недостаточном сне снижается эффективность вакцин, недосып разрушительным образом сказывается на иммунитете, делая нас уязвимыми для инфекций.

Чем ещё опасно нарушение режима сна:

  • Ухудшается работа мозга;
  • Риск заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • Риск диабета;
  • Риск ожирения.

В санатории нет шумных компаний, а комфортное жилье и оздоровительные процедуры помогут выспаться в течение всего отдыха.

Причина № 5. Забота о себе

В любую санаторную программу «Машук Аква-Терм» входит обследование терапевтом и узконаправленными специалистами, а также диагностика. В индивидуальном порядке врачи назначат процедуры, которые помогут не допустить развития болезней.

В качестве профилактических процедур вам предложат: климатолечение, прогулки в горах (терренкур), принятие ванн (от минеральных до вихревых), грязелечение, физиолечение, ЛФК, бассейн, питье минеральных вод и, по необходимости, назначение медикаментов.

Тело любит, когда о нем заботятся. Тогда оно «ответит вам» отличным самочувствием и энергией.

Нужна ли профилактика в санатории?

Итак, в санатории вы сможете:

  1. сбалансированно питаться;
  2. повысить уровень физической активности;
  3. воссоединиться с природой;
  4. соблюдать режим сна и отдыха;
  5. позаботиться о теле.

Ваш организм — главный инструмент для жизни. Регулярный качественный отдых поможет стать продуктивнее, укрепить иммунитет, восстановить силы. Для таких целей мы создали базовую программу санаторно-курортного лечения.

Узнать подробнее о профилактике в санатории можно кликнув на ссылку выше или позвонить по номеру +7 (495) 152-60-31. Также можно заказать обратный звонок через форму в шапке страницы. Наши менеджеры всегда готовы вам помочь и дать рекомендации!

Приезжайте отдыхать и лечиться. Пусть в жизни всегда находится время для себя!

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest