Повышенный риск рака связали с наличием в семье мужчин с бесплодием

Кадр из сериала «Доктор Хаус» / © fox.com Риск развития онкологических заболеваний зависит от различных факторов. На него...

Сложная беременность повысила риск преждевременной смерти спустя 46 лет

Осложненное течение гестационного периода может быть спровоцировано множеством факторов / © Patricia Prudente, Unsplash Коллектив эпидемиологов и клиницистов...

Санаторий «Машук Аква-Терм» в программе «Поедем, поедим!»

Наш санаторий появился в программе «Поедем, поедим». Ведущий Федерико Арнальди путешествует по главным курортам страны и в этот...

Распространенные в обиходе антипирены повысили риск развития рака в четыре раза

ПБДЭ применяют при производстве разной продукции, в том числе пластмасс и мебели / © iStock В работе, которую...

Куда поехать в санаторий — как выбрать и не прогадать?

В России набирает обороты санаторно-курортный вид отдыха. Скорее всего, несколько ваших знакомых уже поделились впечатлениями об отпуске, в...

Грибки оказались вдвое смертоноснее, чем считалось

Грибы Aspergillus flavus, вызывающие аспергиллез / © University of Manchester / Автор: Владимир Богданов Скорректированную статистику смертности из-за...

“Конвасэл”: особенности новой вакцины от COVID-19, где ей можно привиться

В начале прошлого года в России зарегистрирован новый препарат против ковида, который представляет собой субъединичную рекомбинантную вакцину. Сможет...

Стоматологи выяснили, как именно возникает неприятный запах изо рта 

Галитоз может сильно повлиять на социальную жизнь людей / © Toner Основная причина неприятного запаха изо рта —...

Микробиологи рассказали о бактериальном вампиризме

Аспирантка Университета штата Вашингтон и одна из авторов исследования Сиена Гленн за микроскопом / © Washington State University,...

Потребление корейского салата снизило риск ожирения

Традиционное корейское блюдо — кимчи / © Getty images / Автор: Дмитрий Жуков Кимчи, или кимчхи, — традиционное...

Хирурги РДКБ спасли мальчику ногу, израненную осколками стекла

 © avatars.mds.yandex.net Десятилетний мальчик из Белгородской области случайно разбил стеклянную дверь, играя с мячом, и получил тяжелые порезы — на правой голени была перебита...

Двести научных работ показали, как морковь влияет на риск рака

© rawpixel.com / Автор: Telestis Scaevinius Диетологи и медики давно признали пользу моркови. Из прошлых лабораторных исследований и...

Сигаретный дым в шесть раз повысил риск смертельного заболевания у собак

Шотландский терьер — одна из самых узнаваемых пород, популярная во многих странах / © Ондрей Просицкий, Shutterstock.com /...

Вегетарианская диета снизила риск заражения коронавирусом почти на 40%

Овощной рынок © / Wikipedia / Автор: Екатерина Лебедева Недавно глава Всемирной организации здравоохранения Тедрос Адханом Гебрейесус призвал...

Онищенко: рост заболеваемости гриппом и ОРВИ в РФ еще будет, но без резких пиков

Подъем заболеваемости ОРВИ, гриппом и коронавирусом в России идет, но оснований, что будут резкие всплески заболеваемости нет, крещенские...

Офисный воздух повлиял на креативность работников

Сокращение использования ароматических диффузоров может положительно повлиять на сотрудников / © Alex Kotliarskyi, Unsplash / Автор: Татьяна Соловьёва...

Табак связали с суицидом младших школьников

Кадр из киножурнала «Ералаш» / © gorkyfilm.ru Дети младшего школьного возраста все чаще курят разные виды сигарет, а...

Питание в санатории: первое, второе и компот?

Вокруг санаторного питания ходят мифы и легенды: кто-то думает, что оно по умолчанию невкусное, у кого-то был негативный...

Почему постоянная слабость и хочется спать? 8 причин постоянной усталости

По данным ВЦИОМ, 31% всех россиян ежедневно испытывает упадок сил. Основные причины — учеба, работа, бытовые проблемы. Нормально ли каждый день...

СДВГ принес пользу предкам людей

Идиома СДВГ / © flickr.com Поиск и добыча труднодоступной пищи считаются важными факторами эволюции интеллекта. Они связаны с...

Синдром беспокойных ног. Какие симптомы и как лечить?

У вас случаются непроизвольные движения ногами? Если они возникают часто, мешают спать, вызывают чувство беспокойства, это может быть неврологическое расстройство. Он называется синдром беспокойных ног (СБН). Это уже не просто случайные рефлексы, а заболевание.

В статье мы рассказали подробно, почему возникает такой синдром и что делать, чтобы от него избавиться.

Что такое синдром беспокойных ног?

Неврологическое расстройство, при котором хочется неконтролируемо шевелить ногами. Чаще желание появляется вечером и ночью. Поэтому его также относят к расстройствам сна: из-за двигательной активности человек плохо спит.

Как проявляется?

В мышцах ног появляются покалывание, зуд, жжение, пульсация, ощущение мурашек на коже. Вам хочется облегчить симптомы и подвигать ногами, растереть их. Симптомы усиливаются, если долго время сидели в одном положении, например, в самолете, и затем встали.

Почему появляется?

В большинстве случаев причины неизвестны. Но предполагают, что синдром беспокойных ног развивается из-за:

  • дисбаланса дофамина — нейромедиатора, который контролирует движения мышц;
  • железодефицитной анемии;
  • ревматоидного артрита;
  • полинейропатии — повреждения нервов в руках и ногах;
  • травм и повреждений головного мозга;
  • нарушения работы почек.

Также может появиться в ходе беременности.

Какие последствия?

Если СБН беспокоит и периодически и не доставляет явного дискомфорта, он не опасен. Но в отдельных случаях он может вызывать бессонницу и депрессивные состояния.

Как лечить?

Если появились симптомы СБН, за лечением нужно обратиться к неврологу. Он назначит анализы крови, чтобы понять причину болезни. Далее он может назначить железосодержащие препараты, противосудорожные, мышечные релаксанты, дофаминергические средства.

Если СБН не связан с болезнью, лечение не требуется. Достаточно скорректировать образ жизни и облегчить симптомы:

  • постарайтесь пить меньше кофе и алкоголя;
  • следите за режимом сна, соблюдайте ритуалы, гуляйте, если это помогает быстрее уснуть;
  • регулярно выполняйте умеренные физические нагрузки;
  • массируйте ноги, принимайте теплую ванну;
  • делайте упражнения на расслабление: растяжку, йогу.

Как предотвратить СБН?

Чтобы у вас не развивались неврологические расстройства, нужно следить за душевным и физическим здоровьем, отдыхать, правильно питаться. Выстроить такой режим удобнее всего в санатории.

В «Машук Аква-Терм» можно приехать на «Базовую программу» и за 10-21 день оздоровиться, укрепить иммунитет, который будет легко противостоять болезням. Наши врачи составят индивидуальную программу с учетом вашего анамнеза и особенностей организма.

Бронируйте даты на сайте.

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest